Categoria: Aperitivo

INGREDIENTES – SALADA – 2 abobrinhas médias – 200g ricota amassada – 1 ovo – 2 colheres (sopa) de salsinha

INGREDIENTES – 2 colheres (sopa) de cereal sem açúcar com fibras moído – 1 colher (chá) de queijo parmesão light

INGREDIENTES – TORRADAS – 1 colher (sopa) de farinha de trigo – 1 colher (sopa) de salsa – 1 colher

INGREDIENTES – 1kg mandioca cozida – 2 colheres (sopa) de margarina – ½ L de leite INGREDIENTES – recheio –

INGREDIENTES – 1 copo de folhas de beterraba picadas – 2 ovos – 5 colheres (sopa) de farinha de trigo

Quibe de grão de bico Rendimento: 5 porções Valor calórico por porção: 203 kcal INGREDIENTES – 1 xícara (chá) de

Ingredientes RECHEIO: 2 Colheres (sopa) Azeite/Óleo ½ Cebola (picada) 2 Dentes de Alho (picadinhos) 150g de Frango Cozido de Desfiado

Ingredientes 1 xícara e meia de farinha de trigo sem fermento 2 colheres (sopa) de óleo de soja 3 colheres