Receitas Ninja – Sopa fria de beterraba
INGREDIENTES – 1 beterraba média picada – 1 colher (sobremesa) de suco de limão – 6 colheres (sopa) de suplemento
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Receitas Ninja – Sopa de couve-flor
INGREDIENTES – 1 colher (sopa) de margarina – 2 colheres (sopa) de cebola picada – 1 ½ colher (sopa) de
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Receitas Ninja – Bolinho de arroz integral
INGREDIENTES – 1 cebola pequena picada – 1 dente de alho picado – 2 colheres de sopa de azeite –
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Receitas Ninja – Biscoito de aveia e cacau
INGREDIENTES – 2 ½ xícaras (chá) aveia em flocos finos – 7 colheres (sopa) de açúcar demerara – 4 colheres
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Receitas Ninja – Barrinha de cereal caseira
INGREDIENTES – 6 colheres (sopa) de granola – 4 colheres (sopa) de flocos de arroz, de preferência integral – 1
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Receitas Ninja – Salada de endívia com mel
INGREDIENTES – 1 endívea – 150g queijo branco – 100g nozes – 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem –
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Receitas Ninja – Antepasto siciliano
INGREDIENTES – 1 pimentão vermelho – 4 berinjelas (raladas) – 2 cebolas – 3 dentes de alho – 3 pitadas
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Receitas Ninja – Salada integral
INGREDIENTES – 200g macarrão integral – 2 colheres (sopa) de uva passa – ½ xícara (chá) de castanha-de-caju – 300g
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Receitas Ninja – SALADA COLORIDA
INGREDIENTES – SALADA – 1 pimentão amarelo picado em tiras – 6 folhas grandes de alface crespa – 6 folhas
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Receitas Ninja – Quibe de quinoa ao forno recheado com queijo branco e brócolis
INGREDIENTES – 500g de carne moída (fraldinha) – ½ xícara (chá) de quinoa – 2 colheres (sopa) de hortelã –
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Receitas Ninja – Muffin integral de cenoura
INGREDIENTES – ½ xícara (chá) de aveia – ½ xícara (chá) de farinha integral – 2 cenouras – ½ xícara
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Receitas Ninja – Cesta de tomates com antepasto de berinjelas e abobrinhas
INGREDIENTES – 4 abobrinhas italianas – 4 berinjelas – 1 pimentão vermelho – 1 pimentão amarelo – 6 tomates médios
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Receitas Ninja – Sopa de aspargos
INGREDIENTES – 300g batatas – 8 aspargos frescos – 1 colher (sopa) de salsinha picada – 1 colher (sopa) de
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Receitas Ninja – Salada tropical com lascas de salmão
INGREDIENTES – 100g alface americana – 100g chicória – 100g alface roxa – 100g mangas em cubos – 100g salmão
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Receitas Ninja – Caldo verde especial
INGREDIENTES – 100g batatas inteiras sem casca – 100g couve-flor – 200g brócolis – 200g couve-manteiga cortada em fios –
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Receitas Ninja – Sopa de músculo com aveia
INGREDIENTES – 200g músculo bovino picado – ½ cebola picada – ½ talo de salsão picado – 1 dente de
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