Informações rápidas

Tempo: cerca de 10 minutos, Rendimento: 2 copos, Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 1 maçã média
• 1 laranja descascada
• 1/2 manga madura
• 1/2 copo de abacaxi picado
• 200 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Lave e corte as frutas em pedaços pequenos.
2. Coloque as frutas no liquidificador junto com a água.
3. Bata até obter uma mistura homogênea.
4. Coe se preferir um suco mais limpo.
5. Sirva com gelo a gosto e aproveite.

Dicas do Ninja

• Use frutas bem maduras para um sabor mais doce.
• Para deixar o suco ainda mais nutritivo, adicione uma colher de chia ou linhaça.
• Varie as frutas conforme a estação para aproveitar os melhores preços e sabores.

Variações

• Suco verde: adicione couve e hortelã.
• Suco tropical: inclua maracujá ou kiwi.
• Suco cítrico: aumente a quantidade de laranja e limão.

FAQ

Posso congelar o suco de frutas colorido?
Sim, mas a textura pode mudar um pouco após o descongelamento.

O suco deve ser consumido imediatamente?
É melhor consumir fresco para manter os nutrientes e o sabor.

Posso substituir a água por outro líquido?
Sim, você pode usar água de coco ou suco natural para variar o sabor.