Informações rápidas

Cerca de 10 minutos | 1 porção | Fácil

Ingredientes

• 1 xícara de café frio
• 1 banana madura
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: café, banana, iogurte, canela, mel e gelo.
2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Sirva imediatamente para aproveitar a textura e o sabor.

Dicas do Ninja

• Use café forte e frio para um sabor mais intenso.
• Combine com leite vegetal para uma versão vegana.
• Adicione uma pitada de noz-moscada para um toque especial.

Variações

• Smoothie de canela e café com cacau para um sabor mais achocolatado.
• Acrescente proteína em pó para uma opção pós-treino.
• Use leite de amêndoas e xarope de bordo para uma versão doce e leve.

FAQ

Posso usar café quente no smoothie?

Não é recomendado, pois o calor pode alterar a textura e derreter o gelo rapidamente.

O smoothie pode ser guardado na geladeira?

Idealmente, deve ser consumido na hora para melhor sabor e textura, mas pode ficar até 12 horas refrigerado.

Posso substituir a banana por outra fruta?

Sim, abacate ou manga podem ser boas opções para manter a cremosidade.