Informações rápidas

Cerca de 15 minutos | Rende 4 porções | Fácil

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco
• 1 litro de água filtrada
• Mel ou adoçante a gosto
• Folhas de hortelã para decorar (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. Adicione as flores de hibisco e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá para remover as flores.
4. Deixe esfriar um pouco e adoce à sua preferência.
5. Coloque na geladeira até gelar completamente.
6. Sirva com gelo e decore com folhas de hortelã, se desejar.

Dicas do Ninja

• Use água filtrada para deixar o chá mais puro e saboroso.
• A infusão não deve passar de 15 minutos para evitar gosto amargo.
• Experimente adicionar rodelas de limão para um toque cítrico.

Variações

• Chá gelado de hibisco com gengibre: adicione fatias finas de gengibre na infusão.
• Chá gelado de hibisco com frutas vermelhas para uma bebida mais colorida e saborosa.
• Versão sem açúcar, ideal para dietas restritivas.

FAQ

O chá de hibisco emagrece?

O chá pode ajudar na perda de peso devido às suas propriedades diuréticas e antioxidantes, mas não é milagroso.

Posso tomar chá gelado de hibisco todos os dias?

Sim, mas é recomendável consumir com moderação para evitar efeitos colaterais, como queda da pressão arterial.

Como conservar melhor o chá gelado de hibisco?

O ideal é mantê-lo na geladeira em recipiente fechado por até 3 dias.