Bolo de Manga Sem Lactose
Bolo de Manga Sem Lactose
Aprenda a fazer um bolo de manga macio e saboroso, totalmente sem lactose, ideal para quem busca uma sobremesa leve e nutritiva.
Informações rápidas
Tempo: cerca de 50 minutos | Rendimento: 8 porções | Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 3 mangas maduras picadas
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
- No liquidificador, bata as mangas, água, óleo e essência de baunilha até formar um creme homogêneo.
- Em uma tigela, misture a farinha, açúcar, sal e fermento.
- Incorpore o creme de manga aos ingredientes secos e mexa até a massa ficar uniforme.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 35-40 minutos, ou até que um palito saia limpo.
- Deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Dicas do Ninja
- Use mangas bem maduras para garantir o sabor doce natural.
- Para deixar o bolo mais úmido, pincelar um pouco de suco de manga após assar.
- Substitua parte da farinha de trigo por farinha de aveia para uma versão mais saudável.
Variações
- Acrescente castanhas picadas para dar crocância.
- Use açúcar de coco para adoçar de forma mais natural.
- Finalize com uma cobertura de geleia de manga sem açúcar.
FAQ
- Posso fazer essa receita sem açúcar?
- Sim, pode substituir o açúcar por adoçantes naturais na mesma proporção.
- O bolo fica úmido mesmo sem usar laticínios?
- Sim, o uso da manga fresca e do óleo vegetal ajuda a manter a umidade e textura macia.
- Posso congelar o bolo pronto?
- Sim, conserve em embalagem adequada por até 1 mês e descongele em temperatura ambiente.
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