Bolo de Pistache Sem Lactose
Bolo de Pistache Sem Lactose
Delicie-se com este bolo de pistache sem lactose, perfeito para quem tem restrição alimentar e não abre mão de sabor e maciez.
Informações rápidas
Cerca de 1h de preparo, rende 8 porções, dificuldade média.
Ingredientes
- 1 xícara de pistache sem sal (descascado)
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, soja ou outro de sua preferência)
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Toste levemente os pistaches e reserve.
- No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite vegetal e o açúcar até formar uma mistura homogênea.
- Em uma tigela, peneire a farinha, o fermento e o sal.
- Incorpore a mistura líquida nos ingredientes secos aos poucos, mexendo delicadamente.
- Adicione os pistaches reservados e misture com cuidado.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
- Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 35 a 40 minutos ou até que um palito saia limpo.
Dicas do Ninja
- Para um sabor mais intenso, triture uma parte dos pistaches grosseiramente para usar como cobertura.
- Escolha pistaches frescos para garantir aroma e textura.
- Evite bater demais a massa para não desenvolver glúten, mantendo o bolo macio.
Variações
- Substitua o óleo vegetal por manteiga vegana para um sabor diferenciado.
- Inclua raspas de limão na massa para um toque cítrico.
- Use açúcar de coco para uma opção mais natural e com menor índice glicêmico.
FAQ
- Posso usar outro tipo de castanha no lugar do pistache? Sim, amêndoas ou nozes podem ser substitutos interessantes.
- Esse bolo é adequado para veganos? Se substituir os ovos por alternativas veganas, sim.
- Posso congelar o bolo? Sim, guarde em embalagem adequada por até 1 mês.
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